Apple Watch entkoppeln für Update?

Ich habe auch nach Entfernen aller Apps und aller Medien nicht genügend Speicher, um das Update zu installieren. Apple empfiehlt mir, die Uhr zu entkoppeln, neu zu koppeln und dann das Update zu installieren. Ist das tatsächlich der einzige Weg? Ich muss die Apple Watch komplett neu aufsetzen, um ein Update zu installieren? Das ist unterirdisch!