Hey luda16,
im Juli lief die Installation von High Sierra noch über das dmg-file.
Heute läuft es etwas automatisierter...
Vor jedem Upgrade/Update solltest du ein externes Backup ❗️deiner wichtigsten Daten anlegen,
und vor Installationsbeginn führe eine NVRAM reset aus: starte den Mac mit den gedrückten 4 Tasten "option cmd P R" und lasse die Tasten erst dann los, wenn nach dem ersten ein zweiter, lauter Startton erklingt ✅
Dann starte Safari ❗️ und klicke einfach den mit rotem Pfeil markierten Link auf der nachfolgenden Seite des Apple Support an,
https://support.apple.com/de-de/HT211683

wodurch du automatisch in den App Store portiert wirst,

aus dem du High Sierra laden und installieren kannst; und ich möchte dir einen "clean install" empfehlen, d.h. SSD/HDD komplett löschen (APFS bei SSD/Extended journaled bei HDD als Startlaufwerk, GUID-Partitionstabelle), wodurch natürlich alle Daten auf dem Laufwerk irreversibel verloren gehen 🍎
Wenn's Probleme gibt, --> wieder Com 😎
Liebe Grüße
Manfred