Hey,
in jedem Fall solltest du vor einem Upgrade ein externes Backup deiner wichtigsten Daten anlegen!
Sollte der von PreCognition vorgeschlagene Weg nicht funktionieren kannst du in Abhängigkeit vom Modelljahr deines MB Pro kannst dir dein passendes MacOS als dmg-file von der nachfolgenden Seite des Apple Support mit Safari ❗️herunterladen
https://support.apple.com/de-de/HT211683
Nach dem Download das dmg auf den Desktop ziehen, Doppelklick, pkg ausführen (portiert die MacOS-App in den Programmordner), Vorgang beenden und in den Programmordner wechseln.
Hier Doppelklick auf z.B. "macOS Catalina installieren", sofern du Catalina.dmg geladen hattest...
Bei diesem Screen
kannst du wählen
A
Mit dem FPDP die Festplatte löschen (Extended journaled oder APFS ab High Sierra, aber APFS solltest du nur wählen, wenn eine SSD als Startlaufwerk installiert ist) wodurch alle Daten irreversibel gelöscht werden, aber nach Beenden von FPDP und Klick auf "OS X erneut installieren" ein sauberes und von Altlasten befreites MacOS installiert wird.
B
Mit dem FPDP die Festplatte überprüfen, gegebenenfalls reparieren, FPDP beenden und Klick auf "OS X erneut installieren", wenn du dein neues System über dein zur Zeit genutztes Sierra installieren möchtest.
Der weitere Ablauf sollte dann kein großes Problem mehr darstellen.
ps ❗️
Dass Catalina in 64bit-Architektur arbeitet, solltest du bei der Installation bedenken, denn Catalina führt keine 32bit-Apps mehr aus; und du wirst deine Peripheriegeräte (Drucker, Scanner etc. an die 64bit-Umgebung anpassen müssen; das gleiche gilt natürlich auch für Big Sur, das du, falls dein Rechner mit Big Sur verträglich ist (--> schau auf die nachfolgende Seite)
https://support.apple.com/de-de/HT211238
von dieser Seite laden und installieren kannst
https://www.apple.com/de/macos/big-sur/
Wenn's Probleme gibt, --> Com 😎
Viel Spass und liebe Grüße
Manfred