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Moin zusammen,
ich habe eine Frage zur Schlafanalyse in Apple Health: was ist der Unterschied zwischen Zeit im Bett und Schlafphase?
Ich kann mir zumindest nicht erklären wie meine Schlafphase im Durchschnitt immer länger ist, als meine Zeit im Bett (schlafe üblicherweise nur im Bett 😉)
Vielleicht kann mir das ja jemand erklären (Siebe Bild)
Viele Grüße
Marcel
iPhone 13 Pro Max
hast du vielleicht mehr als eine App aktiv die Schlafphasen in Health einfügen kann ? ich hatte damals das Problem als zeitgleich Autosleep und die sinnlose Schlaferkennung von Apple aktiv waren. da Apples Schlaferkennung priorisiert wurde gab es dann lustige falsche Einträge.
hast du vielleicht mehr als eine App aktiv die Schlafphasen in Health einfügen kann ? ich hatte damals das Problem als zeitgleich Autosleep und die sinnlose Schlaferkennung von Apple aktiv waren. da Apples Schlaferkennung priorisiert wurde gab es dann lustige falsche Einträge.
Sehr komisch. Bitte versuche folgende Schritte:
Hallo zusammen,
meine Frage ist doch noch nicht ganz gelöst. Unter welchen Bedingungen wird „Schlafend“ und „im Bett“ auf Apple Watch und iPhone ausgelöst? Bei mir gibt es öfters unklare Messungen (siehe Bild).
Danke im Voraus!
Marcel
Ahh ja genau das wird das Problem gewesen sein. Habe noch aus Zeiten wo es keine Schlafanalyse durch Apple gab, die App Autosleep instaliert gehabt. Durch mehrere iPhone-Wechsel habe ich an die App aber gar nicht mehr gedacht.
Vielen Dank!
Marcel
Ich habe das mal eben bei mir überprüft, da kann ich das nachvollziehen: im Bett wird (fast) immer dann dokumentiert wenn ich tatsächlich im Bett war, wenn ich zwischendurch kurz aufstehe wird das nicht extra aufgezeichnet.
Schlafen wird dann registriert wenn ich geschlafen habe oder wenn die Watch denkt, ich hätte geschlafen.
für Im Bett spielt ein wenig die Einstellung mit rein. Wenn du keinen Schlafzeitraum einstellst versucht Apple deine Bettzeit anhand des nicht bewegend deiner Uhr/Handy sowie die relative Position der Uhr über das gyroscope zu erkennen. Glaube wenn ich es richtig im Kopf habe zwischen 20:00 und 8:00 Uhr
wenn du Schlafphasen definierst reagiert sie soweit ich das sehe nur auf Ruhe Zeiten innerhalb der Phase als im Bett.
wenn man manuell den Schlafmodus auf der Uhr einstellt löst das so wie ich das verstanden habe auch aus dass versucht wird das liegen im Bett zu erkennen.
für die Schlaf Erkennung ist das ein Gemisch aus fehlender Bewegung und absenken der Herzfrequenz gegenüber deiner herzfrequenz am Tag.
da ist die Apple Variante aber sehr träge mit unterscheidet auch nicht zwischen leicht und tief und filtert kleinere wachphasen raus.
da ich grundsätzlich eine sehr niedrige Differenz zwischen Nacht und tag Herzfrequenz habe hat die Apple Watch bei mir zum Teil 2-3 Stunden zu viel Schlaf angezeigt. Die Bettzeiten waren meistens ok.
Bin daher wieder zurück zur AutoSleep App weil man es da einfach viel besser zum eigenen Typ anpassen kann und die Werte somit viel realistischer sind.
Schlafphasen länger als Zeit im Bett
