Hey kekobald,
vor jedem Upgrade/Update solltest du ein externes Backup ❗️deiner wichtigsten Daten anlegen,
und vor Installationsbeginn führe einen NVRAM reset aus: starte den Mac mit den gedrückten 4 Tasten "option cmd P R"

und lasse die Tasten erst dann los, wenn nach dem ersten ein zweiter, lauter Startton erklingt.
Dann starte Safari ❗️und klick auf den nachfolgenden Link
macOS Monterey laden
der dich in den App Store portiert,,

aus dem sich Monterey laden und installieren läßt.
Für das Upgrade auf Monterey brauchst du mindestens 26 GB ❗️freien Speicherplatz auf deinem Startlaufwerk/HDD/SSD, und es sollte keine Antiviren-Software installiert sein; ferner möchte ich dir, obwohl natürlich nicht zwingend erforderlich, einen "clean install" empfehlen, d.h. HDD/SSD komplett löschen (APFS, GUID-Partitionstabelle) 🍎
Sollte es auf diesem Weg nicht funktionieren wollen, kannst du dir den Monterey-Installer von der nachfolgenden Seite herunterladen; der Download ist vollkommen gefahrlos und nicht verseucht
https://mrmacintosh.com/macos-12-monterey-full-installer-database-download-directly-from-apple/

Mit dem Installer im Programmordner sollte die Installation, das Upgrade, anstandslos ablaufen, vorausgesetzt, dein Startlaufwerk verfügt über mindestens 26 GB ❗️ freien Speicherplatz, und, wie bereits oben erwähnt, sollte keine Antiviren-Software installiert sein 🍏
Bei Problemen, --> wieder Com 😎
Liebe Grüße
Manfred