Hey ke-li,
du kannst dein 2014er MB Pro problemlos auf natives MacOS Big Sur 11.7 upgraden.
Vor jedem Upgrade/Update solltest du ein externes Backup ❗️deiner wichtigsten Daten anlegen,
und vor Installationsbeginn führe einen NVRAM reset aus: starte das MB Pro mit den gedrückten 4 Tasten "option cmd P R"

und lasse die Tasten erst dann los, wenn nach dem ersten ein zweiter, lauter Startton erklingt.
Dann starte Safari ❗️ und klicke einfach den mit rotem Pfeil markierten Link auf der nachfolgenden Seite des Apple Support an
Informationen zum Laden von macOS - Apple Support (DE)

wodurch du automatisch in den App Store portiert wirst,

aus dem du Big Sur laden und installieren kannst.
Wichtig ❗️
MacOS Catalina, Big Sur und Monterey arbeiten in 64bit-Architektur, wodurch die Ausführung von 32bit-Apps nicht mehr möglich ist; ferner musst du deine Peripheriegeräte (Drucker, Scanner etc.) an das neue MacOS bzw. an die 64bit-Umgebung anpassen.
Für das Upgrade auf MacOS Big Sur brauchst du mindestens 36 GB ❗️freien Speicherplatz auf deinem Startlaufwerk/SSD; ferner sollte keine Antiviren-Software installiert sein, die eine reibungslose Installation von Big Sur verhindern wird 🍎
Wenn du Monterey installieren möchtest, geht das nur mit einem gepatchten MacOS Monterey, was allerdings im Hinblick auf dein 2014er MB Pro und mit der jüngsten Version 0.4.11 des OpenCore-Patcher kein allzu großes und schwieriges Unternehmen ist.
Google mal "OpenCore Legacy Patcher"; hier gibts alle Informationen.
Auf meinem baugleichen 2014er MB Pro sowie auf meinem "antiken" 2008er Mac Pro läuft das gepatchte MacOS Monterey 12.6 ohne jegliches Problem.


Bei Problemen, --> wieder Com 😎
Liebe Grüße
Manfred