Aktivitätskalorien beim Schwimmen

Bitte kalibriere deine Watch vor den ersten Trainings:

Apple Watch für genauere Trainingseinheiten und Aktivitäten kalibrieren

Du kannst die Genauigkeit der Messungen von Entfernung, Tempo und Kalorienverbrauch über eine entsprechende Kalibrierung der Apple Watch verbessern. Das Kalibrieren der Apple Watch hilft ihr auch dabei, sich deinen Fitness-Grad und deine Schrittlänge zu merken. Dies sorgt für mehr Genauigkeit, wenn GPS nur eingeschränkt oder gar nicht verfügbar ist.

Einstellungen überprüfen

Überprüfe die folgenden Einstellungen auf dem iPhone, um sicherzugehen, dass deine Apple Watch die erforderlichen Daten erhalten kann:

1. Öffne auf deinem iPhone die Einstellungen-App.
2. Tippe auf "Datenschutz & Sicherheit" > "Ortungsdienste".
3. Vergewissere dich, dass die Ortungsdienste aktiviert sind.
4. Scrolle nach unten, und tippe anschließend auf "Systemdienste". 
5. Vergewissere dich, dass "Bewegungskalibr./Entfernung" aktiviert ist.
6. 
7. 
   
8. Fahre mit den unten aufgeführten Schritten fort.

Apple Watch kalibrieren

1. Wenn du deine Apple Watch trägst, begib dich im Freien und unter klarem Himmel auf eine flache, weite Ebene, auf der du guten GPS-Empfang hast.
2. Wenn du eine Apple Watch Series 2 oder neuer besitzt, brauchst du nur deine Apple Watch.* Wenn du eine Apple Watch Series 1 oder älter besitzt, benötigst du für die GPS-Funktion außerdem dein iPhone. Halte das iPhone in der Hand, oder befestige es an einem Armband oder Gurt.
3. Öffne die Trainings-App, und tippe dann auf "Gehen outdoor" oder auf "Laufen outdoor". Tippe auf , um ein Ziel festzulegen, bevor du beginnst.
4. 
5. Gehe oder laufe etwa 20 Minuten in deinem normalen Tempo.

Wenn du nicht genug Zeit hast, um das Training zu beenden, kannst du diese 20 Minuten auch im Zuge mehrerer Trainingseinheiten im Freien absolvieren. Wenn du für gewöhnlich Trainingseinheiten in unterschiedlichen Tempi absolvierst, solltest du diese 20-minütige Kalibrierung mit jedem Tempo, in dem du gehst oder läufst, durchführen.

Jedes Mal, wenn du im Freien gehst oder läufst und dabei die oben genannten Schritte ausführst, optimiert die Apple Watch die Kalibrierung des Beschleunigungssensors, indem sie erfasst, wie groß deine Schritte bei unterschiedlichem Tempo sind. Eine Kalibrierung kann zudem zu genaueren Schätzungen deines Kalorienverbrauchs in der Trainings-App führen. Gleiches gilt in Bezug auf den Kalorienverbrauch, Entfernungen, Bewegung und Trainingseinheiten in der Aktivität-App. 

Genauigkeit der Trainingseinheiten und Aktivitäten verbessern

Anhand deiner persönlichen Angaben zu Größe, Gewicht, Geschlecht und Alter berechnet die Apple Watch neben vielen anderen Werten, wie viele Kalorien du verbrennst. Hier erfährst du, wie du deine persönlichen Angaben aktualisierst.

Kalibrierungsdaten zurücksetzen

Die Kalibrierungsdaten setzt du folgendermaßen zurück:

1. Öffne die Watch-App auf dem iPhone.
2. Tippe auf "Meine Watch" und anschließend auf "Datenschutz" > "Fitness-Kalibrierungsdaten zurücksetzen". 
3. 

* Die Apple Watch Ultra, Series 8 und SE (2. Generation) verwenden das in die Apple Watch integrierte GPS, auch wenn sich dein iPhone in der Nähe befindet. Ältere Apple Watch-Modelle nutzen das GPS deines iPhone, sofern verfügbar, um die Batterielaufzeit zu verlängern.

aus den Apple Support Texten.

Bitte überprüfe folgende Einstellungen:

1. Einstellungen - Health App- Gesundheitsinfos und gib dann dort auch gleich die Daten des Notfallpasses und dann
2. Bessere Ergebnisse erhalten

• Die Apple Watch schätzt Messwerte während des Trainings auf Grundlage der Daten, die du bei der Konfiguration angegeben hast. So wird jedes Training gemessen: 
  • Beckenschwimmen: Vor Beginn des Trainings muss die Beckenlänge genau festgelegt werden, damit die Apple Watch die Runden und die Strecke erfassen kann. Beim Beckenschwimmen wird GPS nicht verwendet, und Wasser kann die Messung der Herzfrequenz verhindern, aber Kalorienverbrauch, Runden und Strecke werden mithilfe des eingebauten Beschleunigungssensors gemessen.
  • Freiwasser: Die zurückgelegte Strecke wird nur beim Freistilschwimmen durch GPS ermittelt. Wasser kann die Messung der Herzfrequenz verhindern, aber der Kalorienverbrauch wird mithilfe des eingebauten Beschleunigungssensors gemessen.
• Erfahre, wie du deine persönlichen Daten auf dem neuesten Stand hältst.  
• Hier erfährst du, wie du deinen Aktivitätsverlauf überprüfen kannst.
• Hier erfährst du mehr über die Trainings-App. 
• Hier erhältst du Informationen zu den Trainingsarten auf der Apple Watch.

1. Wenn deine Apple Watch über watchOS 8 oder älter verfügt, drehe die Digital Crown, anstatt sie zu drücken. 

2. In älteren Versionen von watchOS wurde deine Pausenzeit von den Rundenzeiten abgezogen. In der neuesten Version von watchOS enthalten deine Rundenzeiten die Pausenzeit.

(...)

aus den Apple Support Texten

Du kannst auch das Schwimmen kalibrieren und damit die Aufzeichnung verbessern.

Beim Schwimmen ist es wichtig;

1. beim Freiwasserschwimmen dieses Training auswählen
2. beim Schwimmen in einem Becken die Beckenlänge angeben.