Hallo mi170
Auf meinem MBP 14 M3 mit 1TB SSD zeigt CleanMyMac den richtigen verfügbaren Speicher an.
Wenn so wie in der Systeminformation angegeben und wirklich nur 42GB frei sind dann ist das langsam werden 90% gefunden. Die Frage wäre dann was so viel Platz verbraucht.
Hast Du mal nachgesehen was unter Systemeinstellungen --> Allgemein --> Speicher angegeben wird?
Da sind viele Hinweise zu finden was wieviel verbraucht.
Da Dein Rechner plötzlich so langsam geworden ist könnte es sein das aus irgendwelchem Grund eine/mehrer riesige Dateien auf deiner SSD gespeichert wurden und die gefüllt haben.
Mit CleanMy Mac kannst Du auch die Funktion Dateilupe benutzen um zu sehen welche Dateien auf der SSD die grössten sind und die (und nur die) einzeln auswählen und gegebenenfalls löschen.
Andere einfach Sache zu machen ist die temporären Daten und Cookies aus den Browsern die Du verwendest zu löschen, wie musst Du im jeweiligen Browser nachsehen, diese Funktion haben aber alle.
CleanMyMac hat ja viele "Reinigungsfunktionen" die aber mit bedacht und dem nötigen Wissen und einem vorherigen Backup benutzt werden sollten, hast Du die mal benutzt?
Das obige natürlich nur wenn die Angabe in der Systeminformation richtig ist.
Wenn Du sicher bist das es nach dem Sonoma 14.4.1 Update viel schlimmer ist kann es sein das das Update ersetzte Dateien nicht gelöscht hat un die nun die SSD zumüllen.
Chris