Kalorienangabe zwischen Watch und App schwanken extrem

Hallo liebe Community,

ich habe seit kurzem eine Apple Watch 10 und mich sehr über diese gefreut, um meine Trainingsziele besser zu erfassen. Nun trainiere ich meist mit der Workout Home App oder fahre auf dem Hometrainer. Beide geben mir meine verbrauchten Kalorien nach dem Training an und nun vergleiche ich diese mit der Watch und da sind Welten dazwischen! Beim Workout habe ich laut App ca. 350kcal verbraucht und die Watch gibt gerade mal ca. 50kcal an. Das glaube ich im Leben nicht, dafür würde ich so ein Training nicht machen 😅. Beim Radfahren fahre ich meist bis das Rad die 250kcal angibt, da zeigt die Watch max. 120kcal an. Sowohl bei der Watch als auch in der Workout App sind mein Alter/Größe/Gewicht hinterlegt. Ich finde die Abweichung schon sehr frustrierend und weiß zwar, dass ich die Kalorienangabe an der Uhr manuell ändern kann, aber ich wüsste ja doch gerne was denn nun wirklich stimmt und wie ich wirklich an einigermaßen realistische Werte komme.

Ich hoffe, ihr könnt mir helfen?!?

Beste Grüße