Apple Watch SE 26.3

Apple scheint seit watchOS 26 verstärkt den Bewegungssensor der Uhr für die Ermittlung der Schlafphasen zu nutzen, anstatt die Herzfrequenz mit einzubeziehen.

In watchOS 26.2 und 26.3 wurden auch die zu erreichenden Werte durch die Software nach unten korrigiert.

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• Die App „Schlaf“ fügt Mitteilungssteuerungen zum Schlafindex und Verbesserungen für die Klassifizierungen hinzu.

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aus: Informationen zu watchOS 26-Updates - Apple Support (DE)

Wird der Bewegungssensor durch eine schnelle Bewegung der Uhr im Schlaf ausgelöst, zählt dies anscheinend manchmal als "Wach". Das war bei mir schon einmal 45min, obwohl ich weder wach noch zwischendrin aufgestanden war.

Wenn man sich die Daten für Schlaf in der Health App anschaut, sieht man unter "Alle Daten anzeigen" die einzelnen Phasen.

Falsch erkannte Wach-Phasen kann man löschen, indem man den Eintrag nach links wischt. Danach ist auch der Wert wieder normal. Dadurch lernt Uhr auch irgendwie dazu und diese Fehler werden weniger, jedenfalls bei meiner Ultra 2.

Vermutlich ist dieser „Zusammenhang“ ein zufälliger.

Bitte überprüfe deine Schlafdaten in den nächsten Tagen auf Plausibilität:

1. was genau sagen dieses Daten?
2. was genau hast du geändert?
3. was genau hat sich geändert?
4. früher ins Bett, früher aufgestanden?
5. der Schlafindex erfasst alle Wachphasen und bewertet sie ziemlich genau

Dann musst Du mal in der Nacht kurz den Arm heben um die Uhrzeit abzulesen, das merke ich in den Daten am nächsten Morgen 🙂

Kann ich auf der Watch 10 mit 26.3 weder bestätigen noch nachvollziehen.

Ich werde das heute Nacht mal testen. Wobei sich ja die spannenden Frage stellt: was war zuerst: Wachsein oder Uhrzeit ablesen? (Sozusagen das Henne oder Ei Dilemma?!)