Pulsmessung Training Grenzwerte

Ich benutze die Pulsmessung bei Laufen, die Hinweise für die Grenzwertüberschreitungen sind sehr hilfreich. Tatsächlich bekomme ich am Anfang des Laufes nach ein paar Metern bereits den Hinweis, das der Grenzwert von 120 bpm überschritten ist. Kurz darauf, das der Grenzwert wieder unterschritten wird. Das geht ein paar mal hin und her.

Mein Normaler Durchschnittspuls beim Laufen über längere Distanzen liegt zwischen 140 und 160. Ich möchte nur eine Information (Warnung) erhalten, sollte der Puls über 160 steigen.

Kann man das speziell für die Trainingsart "Laufen" einstellen?

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Gepostet am 16. März 2026 06:02

Antworten
Frage gekennzeichnet als Höchstrangige Antwort

Gepostet am 16. März 2026 06:30

Hallo, wenn du beim Laufen nur eine Warnung erhalten möchtest, wenn dein Puls z.B. über 160 bpm steigt, kannst du das in der Trainings-App (der Apple Watch) so einstellen.

App der Watch, Training und dann Herzfrequenzbereiche.


Viel Spaß beim Lauf ☺️


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VG


2 Antworten

Pulsmessung Training Grenzwerte

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