Herzfrequenzmessung beim Training startet erst nach 15-20 Minuten

Bitte versuche folgende Schritte:

1. schalte beide Geräte aus und wieder ein - teste
2. entkopple sie und kopple sie neu - teste
3. erzwinge einen Neustart der Watch
4. kalibriere die Watch gelegentlich neu, um genauere Messwerte zu erhalten:

Du kannst die Genauigkeit der Messungen von Entfernung, Tempo und Kalorienverbrauch über eine entsprechende Kalibrierung der Apple Watch verbessern. Das Kalibrieren der Apple Watch hilft ihr auch dabei, sich deinen Fitness-Grad und deine Schrittlänge zu merken. Dies sorgt für mehr Genauigkeit, wenn GPS nur eingeschränkt oder gar nicht verfügbar ist.

Einstellungen überprüfen

Überprüfe die folgenden Einstellungen auf dem iPhone, um sicherzugehen, dass deine Apple Watch die erforderlichen Daten erhalten kann:

1. Öffne auf deinem iPhone die Einstellungen-App.
2. Tippe auf „Datenschutz & Sicherheit“, und tippe dann auf „Ortungsdienste“. 
3. Vergewissere dich, dass die Ortungsdienste aktiviert sind.
4. Scrolle nach unten, und tippe anschließend auf „Systemdienste“.
5. Vergewissere dich, dass „Bewegungskalibr./Entfernung“ aktiviert ist.
6. 
   
7. 
8. Fahre mit den unten aufgeführten Schritten fort.

Apple Watch kalibrieren

1. Wenn du deine Apple Watch trägst, begib dich im Freien und unter klarem Himmel auf eine flache, weite Ebene, auf der du guten GPS-Empfang hast.
2. Öffne die Trainings-App, und tippe dann auf „Gehen outdoor“ oder auf „Laufen outdoor“. Um vor dem Start ein Ziel festzulegen, tippe auf die Mehr-Taste und dann auf die Taste „Ziel“.
3. 
4. Gehe oder laufe etwa 20 Minuten in deinem normalen Tempo.

Wenn du nicht genug Zeit hast, um das Training zu beenden, kannst du diese 20 Minuten auch im Zuge mehrerer Trainingseinheiten im Freien absolvieren. Wenn du für gewöhnlich Trainingseinheiten in unterschiedlichen Tempi absolvierst, solltest du diese 20-minütige Kalibrierung mit jedem Tempo, in dem du gehst oder läufst, durchführen.

Jedes Mal, wenn du im Freien gehst oder läufst und dabei die oben genannten Schritte ausführst, optimiert die Apple Watch die Kalibrierung des Beschleunigungssensors, indem sie erfasst, wie groß deine Schritte bei unterschiedlichem Tempo sind. Eine Kalibrierung kann zudem zu genaueren Schätzungen deines Kalorienverbrauchs in der Trainings-App führen. Gleiches gilt in Bezug auf den Kalorienverbrauch, Entfernungen, Bewegung und Trainingseinheiten in der Aktivität-App. 

Genauigkeit der Trainingseinheiten und Aktivitäten verbessern

Anhand deiner persönlichen Angaben zu Größe, Gewicht, Geschlecht und Alter berechnet die Apple Watch neben vielen anderen Werten, wie viele Kalorien du verbrennst. Hier erfährst du, wie du deine persönlichen Informationen aktualisierst.

Kalibrierungsdaten zurücksetzen

Die Kalibrierungsdaten setzt du folgendermaßen zurück:

1. Öffne auf deinem iPhone die Watch-App, und tippe dann auf den Tab „Meine Uhr“.
2. Tippe auf „Datenschutz“, und tippe dann auf „Fitness-Kalibrierungsdaten zurücksetzen“.
3. 

* Die Apple Watch Ultra und neuer, Series 8 und neuer sowie SE (2. Generation) verwenden das in die Apple Watch integrierte GPS, auch wenn sich dein iPhone in der Nähe befindet. Ältere Apple Watch-Modelle nutzen das GPS deines iPhone, sofern verfügbar, um die Batterielaufzeit zu verlängern.

Du benötigst weitere Hilfe?

Teste danach, ob der Puls danach zeitnah erfasst wird.

Nebenbei:

Welche Ultra genau hast du? Mit welcher Software?

Und: wo genau überprüfst du den Puls?

Ich nutze dafür das Zifferblatt aus den Aktivitäten-Zifferblätter:

Damit habe ich den Puls bei Bedarf immer gut im Blick.

Hallo Moskito,

15–20 Minuten bis zur ersten Herzfrequenzmessung bei jedem Training würde ich nicht als normales Verhalten ansehen.

Da du den Sitz der Watch und einen Neustart schon ausprobiert hast, würde ich beim nächsten Training zuerst einen kleinen Vergleich vornehmen:

Öffne unmittelbar vor dem Crosstrainer die App „Herzfrequenz“ auf der Watch und prüfe, ob dort innerhalb kurzer Zeit ein Puls angezeigt wird. Starte danach das Training und beobachte, ob der Wert wieder verschwindet bzw. erst deutlich später erscheint.

Damit lässt sich recht gut unterscheiden:

• Wird schon in der Herzfrequenz-App kein Wert erfasst, würde ich eher in Richtung Sensor, Hautkontakt oder Einstellung weiterprüfen.

• Funktioniert die Messung dort sofort, aber während des Crosstrainer-Trainings zunächst nicht, spricht das eher dafür, dass die Bewegung bzw. Armhaltung am Gerät die optische Messung beeinträchtigt.

Apple weist darauf hin, dass insbesondere Bewegung und die Durchblutung der Haut die Herzfrequenzmessung beeinflussen können. Gerade wenn man am Crosstrainer die Griffe fest umfasst, wäre dieser Vergleich deshalb interessant.

Zusätzlich würde ich auf dem iPhone unter „Watch-App → Datenschutz“ prüfen, ob „Herzfrequenz“ aktiviert ist.

Falls die Messung auch in der Herzfrequenz-App regelmäßig erst nach vielen Minuten funktioniert, wäre noch wichtig zu wissen, welche watchOS-Version installiert ist und ob das Problem auch außerhalb des Crosstrainers auftritt. Dann würde ich eher nicht weiter mit dem Armband experimentieren, sondern die Ursache gezielter mit der Hilfe des Apple Supports eingrenzen.

Zum Nachlesen: Apple Support, „Möglichst genaue Messwerte mit deiner Apple Watch erhalten“, Artikel 105002.

Beste Grüße & viel Erfolg 🌺