Lautstärkenregelung über div. Kopfhörer

Egal mit welchen Kopfhörern:4 verschiedene getestet, 2 davon sind Ipods) die niedrigste Lautstärke die ich einstllen kann ist immernoch zu laut.. auf dem Ipohne 14 Pro. Oder ich gehe auf den Laugstärkenregler.. wo ich im Millimeter Bewegung leiser und lauter stellen kann, da hüpft es dann von diesem (immernoch lauten, niedrigen Sufe die über die Tasten reguliert werden können) zum exterm leisen wo auch manche Frequenzen ( bei Meditationen) nicht mehr hör bar sind. Etwas dazwischen kann nicht eingestellt werden. Auch nicht über die Lautstärken regelung in der jeweiligen App.

kann man da was tun???