Hallo rebeca97,
hier würde ich die beiden Dinge erst einmal voneinander trennen.
Die Meldung, dass deine Telefonnummer „zu oft zur Bestätigung verwendet“ wurde, kommt von Google. Das kann der Apple Support nicht ändern oder zurücksetzen. Google begrenzt, wie oft eine Telefonnummer zum Erstellen bzw. Bestätigen von Konten verwendet werden kann. Wenn Google die Nummer nicht mehr akzeptiert, wird dort eine andere Telefonnummer benötigt.
Beim App Store ist es dagegen ein Apple-Thema. Zum Laden von Apps brauchst du einen Apple Account, mit dem du auf dem iPhone angemeldet bist. Schau bitte einmal unter:
Einstellungen → ganz oben auf deinen Namen bzw. „Apple Account“
Prüfe dort, ob du bereits mit einem Apple Account angemeldet bist und welche E-Mail-Adresse angezeigt wird.
Wenn der App Store anschließend beim Laden einer App erneut nach einer E-Mail-Adresse fragt oder eine Fehlermeldung zeigt, wäre der genaue Wortlaut dieser Meldung wichtig. Dann lässt sich erkennen, ob die Anmeldung am Apple Account fehlt oder etwas anderes mit dem Account nicht stimmt.
Zum Nachlesen: Apple Support, Artikel „Apps auf deinem iPhone oder iPad installieren“.
Für das Problem mit der Telefonnummer findest du in der Google-Konto-Hilfe den Abschnitt „Diese Telefonnummer wurde zu oft zur Bestätigung verwendet“.
PS: Bitte beachte, dass wir hier, mit Ausnahme der Apple-Moderatoren, alle normale Nutzer sind, genau wie Du. Unser Ziel ist es, uns gegenseitig bei technischen und anwendungsbezogenen Fragen zu helfen. Dies ist kein offizieller Apple-Support-Kanal.