Apple Health, Definition Ruheenergie

Hallo,

aus diversen Quellen (z.B. auch Wikipedia https://de.wikipedia.org/wiki/Grundumsatz) kenne ich die Begriffe "Grundumsatz" und "Leistungsumsatz". Apple Health hingegen verwendet die Begriffe "Ruheenergie" und "Aktivitätsenergie". Mein Grundumsatz liegt (je nach verwendeter Formel) bei 1700 kcal/24h.

Die in Apple Health gezeigte "Ruheenergie" ist kein konstanter Wert, sondern steigt im Lauf des Tages an. Da der Wert für die "Ruheenergie" am Ende des Tages jedoch noch immer weit unter meinem errechneten Grundumsatz liegt, bin ich sehr verwirrt. Wie definiert Apple "Ruheenergie" und "Aktivitätsenergie" und wie ist der Zusammenhang zu Grund- und Leistungsumsatz? Solange ich das nicht begriffen habe, ist jedes Nachverfolgen und Steuern der Tageskalorienbilanz sinnlos.

Ich würde mich über einen Link zur dahinter liegenden Theorie sehr freuen.

Besten Dank, Claus