mi macbook me pide que actualice a macOS Monterrey yo tengo High Sierra pero luego indica que no hay espacio

Qué tal simona10,

Para instalar macOS Monterey en una Mac compatible que tenga actualmente macOS Sierra o posterior, es necesario que cuente con unos 26 GB o más de almacenamiento disponible para llevar a cabo la actualización. Si tu Mac llegase a no ser compatible con macOS Monterey, es posible que puedas instalar una versión anterior de macOS como alternativa.

Si necesitas liberar espacio en tu Mac, puedes intentar el seguir las recomendaciones que te da el sistema al abrir el menú Apple  > Acerca de esta Mac y hacer clic en la pestaña Almacenamiento y luego en el botón Administrar: Optimizar el espacio de almacenamiento en Información del Sistema en la Mac - Soporte técnico de Apple.

Algunas recomendaciones adicionales para liberar espacio de almacenamiento en tu Mac podrían ser:

• Elimina el contenido multimedia innecesario, como música, películas o podcasts, que puede usar mucho espacio de almacenamiento.
• Elimina los archivos innecesarios de la carpeta Descargas. Puedes abrir la carpeta Descargas desde el Dock o seleccionando Ir > Descargas desde la barra de menús del Finder.
• Elimina el correo electrónico innecesario en la app Mail. Para eliminar el correo no deseado, abre Mail y selecciona Buzón > Borrar correo no deseado. Para eliminar correos que moviste al basurero, selecciona Buzón > Borrar elementos eliminados.
• Si la Mac está configurada para varios usuarios, elimina los usuarios que ya no quieres que tengan acceso a la Mac o pídeles que sigan los pasos de este artículo después de iniciar sesión en sus cuentas de usuario. Comprueba también la carpeta Usuarios en Macintosh HD para ver si hay datos recuperados que pertenezcan a usuarios eliminados.
• En la carpeta Usuarios de Macintosh HD, busca archivos compartidos que ya no necesitas compartir.
• Mueve algunos de los archivos a un almacenamiento externo, como iCloud Drive o un disco externo conectada a la Mac.
• Desinstala las apps que ya no usas. 
• Comprime los archivos que usas con poca frecuencia.
• Recuerda que cuando mueves un archivo al Basurero, el espacio de almacenamiento de este archivo no está disponible hasta que vacías el basurero.
• Si deseas evitar usar espacio de almacenamiento para el instalador de macOS Monterey, puedes considerar crear un instalador ejecutable para luego eliminar el instalador de macOS que se guardó en tu carpeta de Aplicaciones y así tener un poco más de espacio. Luego, usa ese instalador para actualizar tu Mac.

Espero que esta información te resulte de utilidad simona10. Te invito a que por favor compartas con nosotros tus avances o dudas al respecto. Si necesitas más ayuda, no dudes en comunicarte al Soporte técnico de Apple.

Recibe un cordial saludo.