Macbook Pro, Retina, 13pulgadas, finales del 2013

Hola desde este enlace puedes actualizar tu MacBook, te adjuntare una imagen indicando donde dar click “Con macOS Big Sur “ábrelo en el safari de tu MacBook no uses chrome

Cómo obtener versiones anteriores de macOS - Soporte técnico de Apple

Tu puedes actualizar la tuya a como te respondí anteriormente, donde está la burla ? De que ya no es compatible con macOS Monterey eso es basado en el tiempo que se fabricó tu MacBook y los chips de procesadores en tu MacBook ya no dan el rendimiento para otro sistema operativo actual