Hasta qué porcentaje debo dejar cargar como maximo una batería nueva?

Tengo un IPhone 13 de 1 mes de uso, la capacidad máxima aún está al 100%. . Pregunto: Al poner a cargar el celular hasta qué porcentaje de carga conviene dejarlo cargar?. Y en qué porcentaje de descarga mínimo lo debo poner a cargar. La Batería me está durando aproximadamente 24 horas .