Spotify se inicia sola al tener mis AirPods

Suelo dormir escuchando Poscast y lo programo para que se pare al acabar el episodio pero me quedo dormida con los auriculares puestos. Y sin hacer nada, suena la notificación de conexión de los auriculares, se sube mucho el volumen y empieza a reproducirse Spotify. También me ocurre con la app de Poscast.

¿Alguien sabe cómo evitarlo?

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