Saludos cordiales.
Desde experiencia personal y detalles de conocidos, usar esas Apps de cierto modo puede ayudar pero tampoco es tanto lo que hacen. Te puedo recomendar algo mucho mejor y es agregar espacio de almacenamiento en iCloud, crear una copia de seguridad de toda la información y posterior a eso restaurar el dispositivo por Finder en MacOS o iTunes en Windows, luego de restaurar montas la copia de seguridad realizada y esto ayudará a liberar bastante espacio, empezando por fotografías que en este caso tomandolas de la copia en la App de Fotos se mostrarán directamente de la nube y no estará físicamente en el almacenamiento de tu iPhone.
Espero poder ayudarte con esta información, cualquier duda no dudes en consutar.