Videos convertidos a jpeg al pasarlos de la MacBook a un disco duro externo

Para liberar espacio tanto de mi Iphone como de mi Mac, compré un disco duro compatible y llevo tiempo organizando ahí mis fotos y videos.

Hoy he ido a comprobarlos, y para mi sorpresa, no hay videos. Hay un archivo jpeg con una foto que es un fotograma perteneciente al video, pero no es formato video ni se puede reproducir. HE PERDIDO ASÍ TODOS MIS VIDEOS.

¿Por qué se produce esto y cómo puedo solucionarlo? Imagino que no se puede recuperar, pero para que no me vuelva a pasar.

El procedimiento que he seguido para pasar al disco duro es a través de ITUNES, dándole a SINCRONIZAR, y después IMPORTAR fotos al MAC. Después, del MAC simplemente pasé a iphone a través de copiar pegar en carpetas...

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