Olvide mi contraseña de mi correo Apple id , restablecí mi teléfono , como puedo cambiar la contraseña sino puedo entrar al telefono

Restablecí mi teléfono , como puedo cambiar la contraseña de mi correo Apple , sino puedo ingresar al teléfono , ya intente con ayuda de un iPad me llego un código al número de confianza lo ingrese pero no me se la contraseña del correo, que puedo hacer