Hola mchamul
Tu Macbook solo llega hasta Catalina como sistema soportado, si usaste Ventura es porque subiste usando OCLP, o sea Opencore Legacy Patcher, al usar parche de opencore el calor aumenta bastante llegando a dañar la pantalla en algunos casos, te sugiero sigas en Catalina que es el sistema soportado, de todos modos los equipos Intel generan calor y puedes llegar en casos a trabajar a 90 grados dependiendo si estas realizando tareas de peso con la MacBook, te sugiero uses para monitorear la temperatura del procesador Macs Fan Control.
Para el procesador usas pasta termica si encuentras Cooler Master mejor, tambien ten en cuenta que hayy de distintos tipos:
- Tipos:Metálica/Basada en Plata: Alta conductividad, muy popular.
- Cerámica: No conductora de electricidad, segura y eficiente.
- Metal Líquido: Rendimiento máximo, pero requiere precaución extrema al aplicarse.
Espero te sea dee ayuda