Fractionné (HIIT) avec alarme de transition

Bonjour,

lors d'un exercice de type fractionnée (HIIT) sur l'apple Watch, est-il possible de définir un temps entre chaque cycle et d'avoir un retour de la montre?

je désire pouvoir par exemple, définir un exercice de 5 x (30s intensif+ 30s repos)
avoir une vibration sur la montre toute les 30s pour gérer chaque transition

Aujourd'hui, mon seul moyen et de courir en regardant ma montre....

Apple Watch

Publiée le 14 août 2019 à 04h16

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