Problème de mise à jour ultérieure à El Capitan

Bonjour,

J'ai besoin de faire la mise à jour système de mon macOS. Évidemment je n'ai pas été régulière et je me retrouve coincée à la version 10.11.16. (os x el capitan) Pour faire démarrer un logiciel dont j'ai besoin j'ai besoin de la version 10.12 minimum.

Est-ce que je me retrouve coincée pour toujours avec cette version où y a-t-il un moyen de régler le problème?

Mon mac est un mac book pro retina 13pouce qui date de mi-2014 avec une mémoire de 8go 1600 MHz DDR3.

Merci d'avance pour votre aide.