Bonjour @LB35, la lumière bleue et émise quoiqu'il arrive. Peu importe la couleur de l'écran, ce type de lumière n'est pas visible à l'oeil nue. Baisser la luminosité de l'écran aide à la fatigue des yeux mais ne prévient pas de la lumière lumière bleue des écrans. Je vous conseillerais plutôt des lunettes flirtants ces lumières bleues.
Sinon, si c'est juste que la lumière vous dérange, vous avez une bonne app gratuite qui permettra de mettre un mode "nuit" sur votre mac et faire virer les lumières vers le oranges: https://www.clubic.com/telecharger-fiche278136-f-lux.html
Bonne après-midi à vous.