Salut Alexian,
Alors pour le coup, je ne saurai pas te dire avec certitude si c'est normal ou non que la valeur VO2 max n'évolue pas, je ne suis pas très sportive moi-même, encore moins médecin 😅.
Cependant, l'article Suivre vos niveaux de santé cardiovasculaire mentionne ceci à ce sujet :
La plupart des gens peuvent améliorer leur VO2 max. en augmentant l’intensité et la fréquence de leurs entraînements cardiovasculaires. Certains traitements et problèmes médicaux limitant votre fréquence cardiaque peuvent entraîner une surestimation de votre VO2 max.
Donc si tu n'as de traitements, il est possible que l'Apple Watch ne parvienne pas à calculer la VO2 max correctement 🤔.
Du coup, dans un premier temps, n'hésite pas à redémarrer l'iPhone et l'Apple Watch, si tu ne l'as pas déjà fait. Ça parait tout bête comme ça, mais ça résout souvent les soucis passagers.
Vérifie également si des mises à jour iOS et watchOS sont disponibles et le cas échéant, installe-les. Pense bien à faire une sauvegarde de l'iPhone avant (la sauvegarde de l'Apple Watch est automatique).
Ensuite, vérifie ces trois points sur ton iPhone (puisqu'il est lié à l'Apple Watch) :
- Dans Réglages > Confidentialité et sécurité > Mouvements et forme > l'option Suivi forme doit être activée.
- Dans Réglages > Confidentialité et sécurité > Service de localisation > Boussole > choisis Lorsque l'app est active ainsi que Position exacte.
- Dans Réglages > Confidentialité et sécurité > Service de localisation > Exercice Apple Watch > choisis Lorsque l'app est active ainsi que Position exacte.
Un étalonnage de l'Apple Watch pourrait également être utile. L'article suivant donne plus d'infos à ce sujet :
Utilise ton Apple Watch pendant quelque temps une fois que tu auras fait tout ça, pour voir si la valeur VO2 max évolue ou non.
Passe une bonne journée ☀️.
