Bonjour,
Un MacBook Pro de mi-2014 peut aller jusqu'à Big Sur, soit macOS 11
Configuration requise pour macOS 11 - Big Sur
macOS Big Sur - Caractéristiques techniques (FR)
macOS Big Sur est compatible avec les ordinateurs suivants - Assistance Apple (FR)
Comment l'obtenir :
https://apps.apple.com/fr/app/macos-big-sur/id1526878132?mt=12
Une mise en garde toutefois :
Après la version macOS 10.14, alias Mojave, donc à partir de macOS 10.15 alias Catalina les anciennes applications encore codées en 32 bits ne sont plus prise en charge. Seules les application 64 bits sont acceptées.
Les applications 32 bits sont rares, voire exceptionnelles sous High Sierra, (votre système actuel), mais une vérification peut être utile :
Applications pour vérifier la compatibilité des applications installées :
https://roaringapps.com
ou
https://www.stclairsoft.com/Go64/
Cordialement.