synchroniser apple watch et iphone

Mon apple watch (récente 1 an) et mon iphone (13 pro Max) n'étaient plus connectés entre eux. Le tuto de base dit de déjumeller mais la montre a dit qu'il y avait eu un probleme et que je devais rénitialisé

Depuis RIEN NE VA la montre tourne folle ne s'arrête plus

La manip appui long apparition du bouton éteindre sauf que le bouton éteindre ne marche pas

HELP