Bonjour danièle51, bienvenue !
Je vous conseille de passer à Tahoe pour ces raisons :
• macOS Tahoe contient des nouvelles fonctionnalités très utiles,
• Le système est actuellement entièrement stable, en raison de sa sortie qui remonte déjà à l’automne dernier,
• Votre Mac étant assez récent les performances devraient rester stables comme pour le batterie,
• Et enfin pour des raisons de sécurité sur votre Mac, car des fonctionnalités de protection s’ajoutent à chaque mise à jour.
Je vous recommande fortement de sauvegarder votre Mac via Time Machine ou via iCloud (vérifiez que tout ce que vous souhaitez conserver est enregistré sur iCloud (fichiers, photos) et a été sauvegardé avant la mise à jour). Voyez ici comment procéder : Comment sauvegarder les données de votre Mac - Assistance Apple (FR)
De plus je vous conseille de faire toutes les mises à jour qui se présentent et se présenteront à vous, surtout pour les raisons de sécurité. Et d’ici peu (automne prochain) MacOS 27 (Golden Gate) arrivera, notamment avec des fonctions d’optimisation de la rapidité de votre Mac, remarquées comme excellentes dès les premières bêtas des ce macOS Golden Gate. À propos : OS - macOS 27 Golden Gate - Apple (FR)
Et à propos de la stabilité des mises à jour : sachez que chaque version qui se présente à vous (excepté si vous êtes inscrite au programme de bêtas) est en version finale et a donc été testée auprès de beaucoup de développeurs et d'utilisateurs et que la quasi-totalité des bugs ont éliminés (chaque version finale est passée par une bêta devlopper, une bêta publique et une release candidate).