Meu MacBook Pro (15 polegadas, 2016) não atualiza para o macOs Catalina

QUANDO TENTO ATUALIZAR O MEU SISTEMA PARA O macOS Catalina DIZ QUE JA ESTA ATUALIZADO e quando eu teto baixar a atualização diz ATUALIZAÇÃO NÃO ENCONTRADA A VERSÃO DO macOS SOLICITADA NÃO ESTÁ DISPONIVEL. o meu pc é um MacBook Pro (15 polegadas, 2016) o que tenho que fazer?