Forma correta de recarregar o celular

boa tarde!

qual a forma correta de recarregar a bateria?

tem muitas opniões na internet e é difícil encontrar um consenso sobre o assunto.

eu recarrego o meu somente uma vez ao dia (sempre a noite).

quando a bateria atinge 20% eu recarrego de deixo dar uma carga de 95% + ou - é correto fazer dessa forma?

meu iphone 8 plus está com exato 1 ano de uso e a saúde da bateria já está com 86%.

obrigado.