MacBook 10.14.6 lento
Fiz uma atualização no MacBook Pro e agora ele está Extremamente lento, levando aproximadamente 1h para aparecer a tela de início completa. O que posso fazer pra não perder meus arquivos?
MacBook Pro 13″, macOS 10.14
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Reset SMC https://support.apple.com/pt-br/HT201295
Reset NVRAM https://support.apple.com/pt-br/HT204063
Liga o Mac e segura Shift para entrar em Safe Mode.
É um boot mais longo pois o macOS faz algumas manutenções debaixo do capô. Entre estas estão exclusões de cache, de arquivos de update que não são mais necessários, etc. Isto pode auxiliar na questão da atualização que engasgou.
Você pode reinstalar o macOS por cima do que já está instalado que ele não irá apagar os seus dados. Leia aqui https://support.apple.com/pt-br/HT204904
Obviamente que, mesmo a Apple criando o sistema para que não apague os dados do usuário, estamos falando da instalação do sistema básico computador, então voce pode sim ter alguma perda. Mas digo apenas para lhe alertar, pois o comum é que os dados realmente sejam mantidos.
Além disso, peço que mantenha sempre backup dos seus dados pessoais em backups externos e também sincronizados com o iCloud, resultando em duas fontes de recuperação dos seus dados independente do que venha a ocorrer com seus equipamentos.