Não consigo mais inserir os Atalhos do Modo Relaxar no iPhone
Após atualização para o IOS 15 não consigo mais inserir os Atalhos do Modo Relaxar. O que fazer?
[Título alterado pelo Moderador]
Ola, Usuario(a)
Siga as orientações do(s) artigos abaixo que podem lhe ajudar
Execute atalhos quando o Foco Sono estiver ativado no iPhone - Suporte da Apple
Monitorar o sono no Apple Watch e usar o modo Sono no iPhone
Configurar o modo Sono
Dormir bem é importante para a saúde de um modo geral. O app Saúde no iPhone pode ajudar você a definir uma meta de sono e monitorar o progresso ao longo do tempo para atingir essa meta.
- Abra o app Saúde no iPhone.
- Em Configurar Sono, toque em Começar > Seguinte.
- Siga as instruções na tela para definir:
- Metas de Sono: defina quantas horas você gostaria de dormir.
- Hora de Dormir e Hora de Acordar: defina o horário que você gostaria de ir para a cama e de acordar.
- Tela de Sono: para reduzir distrações, o iPhone pode simplificar a Tela Bloqueada e ativar o Foco Sono na hora de dormir. Você também pode dar permissão a certas pessoas ou apps para enviar notificações. No app Ajustes no iPhone, toque em Foco > Sono. Toque em Pessoas ou Apps em Notificações Permitidas e selecione quem ou o que pode enviar notificações enquanto o Foco Sono estiver ativado.
- Atalhos do Modo Relaxar: adicione atalhos que ajudarão você a relaxar antes de dormir, como executar uma cena do app Casa, escutar playlists calmas ou usar seu app de meditação favorito.
- Monitorar Sono com o Apple Watch: durma com o Apple Watch no pulso para monitorar o sono. Essa opção estará disponível durante a configuração se você já tiver emparelhado o Apple Watch com o iPhone antes. Se você emparelhar o Apple Watch após a configuração, ainda poderá ativar o recurso "Monitorar Sono com o Apple Watch" depois.
O modo Sono não está disponível com a Configuração Familiar.
Ajustar a meta de sono
Você pode ajustar a meta de sono conforme necessário no iPhone ou Apple Watch.
No iPhone
- Abra o app Saúde, toque em Explorar na parte inferior da tela e toque em Sono. Se você tiver o modo Sono salvo na lista de favoritos, poderá acessá-lo na página Resumo do app Saúde.
- Toque em "Horários e Opções".
- Em Detalhes Adicionais, toque em "Meta de Sono".
- Ajuste a "Meta de Sono" e toque no horário selecionado para salvar as alterações.
No Apple Watch
- Abra o app Sono e toque em Agenda Completa.
- Em Opções, toque em "Meta de Sono".
- Toque nos botões Mais e Menos para ajustar a meta.
- Toque em "Meta de Sono" no canto superior esquerdo para voltar e salvar as alterações.
Editar os horários de sono no iPhone
Se precisar atualizar os horários de sono, faça alterações em todos os horários ou selecione "Apenas ao Acordar da Próxima Vez". Com a opção "Apenas ao Acordar da Próxima Vez", as alterações feitas se aplicam apenas ao dia seguinte. As alterações feitas em todos os horários se aplicam aos dias após a alteração.
Atualizar a opção "Apenas ao Acordar da Próxima Vez"
- Abra o app Saúde, toque em Explorar na parte inferior da tela e toque em Sono. Se você tiver o modo Sono salvo na lista de favoritos, poderá acessá-lo na página Resumo do app Saúde.
- Em Seguinte, toque na opção Editar nos horários de sono.
- Arraste o controle deslizante para definir a hora de dormir e acordar. O controle deslizante fica laranja se o horário não atinge as metas de sono.
- Toque em Despertador para ligar o alarme e ajustar som, volume e vibração.
- Toque em OK para salvar as alterações.
Você também pode alterar o próximo Despertador no app Relógio.
Atualizar todos os horários
- Abra o app Saúde e toque em Sono.
- Toque em um horário em "Horários e Opções".
- Toque em Editar no horário que deseja atualizar.
- Toque em Dias Ativos e arraste o controle deslizante para definir a hora de dormir e acordar. O controle deslizante fica laranja se o horário não atinge as metas de sono.
- Toque em Despertador para ativar um alarme e ajustar som, volume e vibração.
- Toque em OK para salvar as alterações.
Você também pode desativar os horários de sono conforme necessário. No app Saúde, toque em Explorar > Sono > Horários e Opções. Então, toque em "Horários de Sono" na parte superior da tela para ativar ou desativar os horários.
Espero ter ajudado!
Atenciosamente
Dav3 G®️0hl666