Como alterar o número de telefone associado ao meu Apple ID?

preciso recuperar meu acesso ao meu email icloud. quando envio a senha e me manda um codigo de confirmacao num teleone que ja nao tenho mais. como faco para alterar..?

Tema: Acesso ao meu email icloud.

Quando vou incluir meu email icloud no aplicativo de email do meu Mac ele pede endereço e senha e envia uma mensagem para eu entrar com o código enviado para o meu celular.

Este telefone não é mais o meu número e não consigo ver o codigo.

Como cosigo alterar este numero de telefone para enviar mensagem de confirmação e poder inserir meu email icloud no app de email do meu Mac...?

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