Como atualizar o Apple Watch?

Opa, boa tarde, estou aqui para te dar algumas dicas do que fazer nessa sua situação.

Mas qual versão o seu Apple Watch está? pois pela comunidade abaixo de sua pergunta é possível ver que você tem um Apple Watch Series 3, na versão do WatchOS 8, seu Apple Watch se estiver na versão 8.8.1 ele não chega na versão 9 do WatchOS, pode visualizar pelo informativo de atualizações da Apple Atualizações de segurança da Apple - Suporte da Apple (BR)

Mas se seu Apple Watch estiver abaixo da versão 8.8.1 para atualizar segue os passos de artigo Atualizar o Apple Watch - Suporte da Apple (BR)

Se foi útil minha resposta, ficaria feliz se marcasse como útil 😊

Olá 

Aqui é a comunidade Apple de usuários ajudando outros usuários iguais a você.

Se a mensagem "Não Foi Possível Verificar a Atualização" for exibida ao atualizar o Apple Watch - Suporte

da Apple (BR)

Verificar a conexão com a Internet

Primeiro, certifique-se de que o Apple Watch está conectado à Internet, seja por meio do iPhone ou diretamente por Wi-Fi ou dados celulares.

Se você tiver certeza de que o Apple Watch está conectado à Internet e ainda assim vir a mensagem de erro, siga as etapas na próxima seção.

Reiniciar o Apple Watch

Reinicie o Apple Watch, verifique se ele está conectado à Internet e tente atualizá-lo novamente. 

Se você ainda vir a mensagem de erro, siga as etapas na próxima seção.

Remover arquivos de mídia e apps

Libere armazenamento no Apple Watch removendo músicas ou fotos sincronizadas com o Apple Watch. Em seguida, tente instalar a atualização do watchOS. Se você ainda não conseguir atualizar, remova alguns apps para liberar mais espaço e, então, tente atualizar.

Se não for possível fazer a atualização depois de apagar arquivos de mídia e apps, siga as etapas na próxima seção.

Desemparelhar e atualizar o Apple Watch

1. Mantenha o Apple Watch e o iPhone próximos um do outro ao desemparelhá-los.
2. Abra o app Watch no iPhone.
3. Acesse a aba Meu Relógio e toque em "Todos os Relógios" na parte superior da tela. 
4. Toque no botão de informações  ao lado do Apple Watch que você quer desemparelhar. 
5. Toque em "Desemparelhar Apple Watch".
6. Em modelos GPS + Cellular, escolha se deseja manter o plano celular. 
7. Toque novamente para confirmar. Talvez seja necessário inserir a senha do ID Apple para desativar o Bloqueio de Ativação. Antes de apagar todo o conteúdo e ajustes do Apple Watch, o iPhone cria um backup do Apple Watch. Você pode usar esse backup para restaurar um novo Apple Watch.

Em seguida, configure o Apple Watch com seu iPhone. Quando for perguntado se você deseja configurar como novo ou restaurar de um backup, escolha a opção para configurar como novo. Depois, siga as instruções na tela para finalizar a configuração. Se você deseja atualizar para o watchOS beta, reinstale o perfil beta depois de concluída a configuração.

Por fim, atualize seu Apple Watch.

Espero ter ajudado

 Atenciosamente

 DaveGrohl666