Opa, boa tarde, estou aqui para te dar algumas dicas do que fazer nessa sua situação.
O app Fitness pode funcionar sem o uso de um Apple Watch, apps de terceiros ou relógios de outras marcas.
O seguinte guia Introdução ao app Fitness no iPhone - Suporte da Apple (BR) diz: "Com o app Fitness no iPhone, visualize suas calorias ativas e passos, defina uma meta de movimento, acompanhe seu progresso e veja suas tendências de movimento ao longo do tempo, mesmo que você ainda não tenha um Apple Watch."
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