Como fazer downgrade do Macbook M2 pro Sequoia?

Desde a 26 Tahoe o meu macbook começou a esquentar demais (muito além do padrão, mesmo mantendo o mesmo estilo de uso), e além de esquentar, a bateria que antes durava tranquilamente 14 horas passou a durar apenas 8...


Quero voltar pra versão anterior, que pra mim atendia perfeitamente e conseguir trabalhar o dia inteiro sem plugar na tomada...

MacBook Air, macOS 26.3

Publicado em 23/02/2026 19:53

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1 resposta

24/02/2026 12:27 em resposta a CarolaTobias

Olá Usuario(a),

Aqui é a comunidade Apple de usuários ajudando outros usuários iguais a você.

https://support.apple.com/pt-br/guide/mac-help/mchlp1599/mac

Reinstalar o macOS

Você pode usar a Recuperação do macOS, o sistema de recuperação integrado no Mac, para reinstalar o macOS. A Recuperação do macOS mantém os arquivos e as configurações de usuário intactos durante a reinstalação.

Importante: o computador precisa estar conectado à internet para reinstalar o macOS.


  1. Inicie o computador na Recuperação do macOS:
    • Em um Mac com Apple silicon: escolha o menu Apple  > Desligar, mantenha o botão liga/desliga pressionado até que o volume do sistema e o botão Opções apareçam, selecione Opções, clique em Continuar e siga as instruções na tela.
  • Em um Mac com processador Intel: escolha o menu Apple  > Reiniciar e imediatamente mantenha pressionada uma destas combinações de teclas, dependendo do que você deseja fazer:
      • Instalar a versão mais recente do macOS compatível com o computador: Option + Command + R.
      • Reinstalar a versão original do macOS (incluindo atualizações disponíveis): Option + Shift + Command + R.
  • Reinstalar a versão atual do macOS: Command + R.
  1. No app Recuperação, clique em Reinstalar o macOS [nome] e clique em Continuar.
  2. Siga as instruções que aparecem na tela.
  3. Nos ajustes onde você seleciona um volume, selecione o volume atual do macOS (na maioria dos casos, este é o único volume disponível).



Se minha orientação/ajuda foi útil, não deixe de curti

Espero ter ajudado!

Atenciosamente

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