Medir tempo acordado e a dormir

Olá Usuario(a),

Aqui é a comunidade Apple de usuários ajudando outros usuários iguais a você.

O Apple Watch mede o tempo acordado e a dormir utilizando uma combinação de sensores físicos e algoritmos avançados para analisar o comportamento do corpo durante a noite. UOL

Aqui está como o processo funciona:

• Sensores de Movimento (Acelerômetro): O relógio detecta movimentos sutis do pulso. Pouco ou nenhum movimento indica que você está dormindo, enquanto movimentos frequentes sugerem que você está acordado ou em um sono leve.
• Sensor de Frequência Cardíaca (PPG): O sensor óptico no fundo do relógio monitora os batimentos cardíacos. A frequência cardíaca tende a diminuir durante o sono profundo e aumentar quando você acorda ou está em sono leve.
• Monitoramento Respiratório: O Apple Watch também acompanha a frequência respiratória, que é uma métrica chave para identificar os estágios do sono, incluindo o sono profundo e REM.
• Algoritmos de IA: Os dados combinados do acelerômetro, frequência cardíaca e frequência respiratória são analisados por algoritmos da Apple para determinar quando você adormece, acorda, e alterna entre as fases de sono (leve, profundo e REM).
• Configuração do Modo Sono: Ao configurar o Modo Sono no app Saúde, você define uma rotina. O relógio usa essa rotina para reduzir notificações e escurecer a tela, garantindo que o monitoramento seja preciso e não interrompa seu descanso. YouTube
•  +5

Para que o monitoramento funcione, é necessário usar o relógio durante a noite e ter o recurso configurado no app Saúde do iPhone. Você pode visualizar o resumo da sua noite de sono no aplicativo Saúde ou no próprio relógio. YouTube

 +1

https://support.apple.com/pt-br/guide/watch/apd830528336/watchos

Se minha orientação/ajuda foi útil, não deixe de curti

Espero ter ajudado!

Atenciosamente

Dav3 G®️0hl666

Este site apresenta conteúdos enviados por usuários, comentários e opiniões apenas para fins de informação. A Apple poderá fornecer ou recomendar respostas como uma solução possível com base nas informações fornecidas. Cada possível problema poderá envolver diversos fatores não especificados nas conversas capturadas em um fórum eletrônico; sendo assim, a Apple não pode garantir a eficácia de quaisquer soluções sugeridas nos fóruns da comunidade. A Apple isenta-se de toda e qualquer responsabilidade por atos, omissões e conduta de terceiros em conexão com o uso do site ou relacionados a ele. Todas as publicações e todo o uso de conteúdo do site estão sujeitas aos Termos de Uso da Comunidade de Suporte da Apple. Veja como os seus dados são gerenciados…