Alguém mais percebeu uma diferença na contagem de calorias do Apple Watch depois da atualização? O meu está registrando muito menos calorias, mesmo mantendo a mesma rotina e a mesma intensidade nos treinos de musculação. Existe alguma forma de verificar se a contagem está correta ou de corrigir esse problema?
Apple Watch Series 11, watchOS 27
Olá, LilianMiranda! Tudo bem?
Seja bem-vinda à Comunidade de Suporte Apple!
O Apple Watch utiliza informações como peso, altura, idade, frequência cardíaca e movimentos para estimar as calorias gastas durante os exercícios.
É importante lembrar que esses valores são estimativas, não medições exatas. Uma diferença após a atualização não significa necessariamente que o relógio esteja com defeito.
Vamos realizar algumas verificações!
No iPhone, abra o aplicativo Watch.
Acesse Meu Relógio > Saúde > Detalhes de Saúde > Editar.
Confira se seu peso, altura, idade e demais informações estão corretos.
Esses dados são utilizados pelo Apple Watch para calcular o gasto calórico.
Durante os exercícios, mantenha o Apple Watch firme e confortável no pulso, sem apertá-lo excessivamente.
O sensor precisa manter contato adequado com a pele para realizar leituras da frequência cardíaca.
Pulseiras muito folgadas podem prejudicar a precisão das medições.
Abra o aplicativo Exercício no Apple Watch.
Para musculação, utilize "Treino Tradicional de Força" ou "Treino Funcional de Força", conforme a atividade realizada.
Procure utilizar o mesmo tipo de treino nas comparações, pois modalidades diferentes podem produzir estimativas distintas.
No iPhone, abra o aplicativo Fitness e consulte os detalhes de um treino recente.
Compare a duração, a frequência cardíaca média e as calorias registradas com os treinos anteriores.
Se a frequência cardíaca estiver sendo registrada incorretamente ou apresentar períodos sem leitura, isso pode afetar as estimativas.
A Apple recomenda a calibração para melhorar a precisão das medições de calorias, distância e ritmo.
No iPhone, acesse Ajustes > Privacidade e Segurança > Serviços de Localização > Serviços do Sistema.
Ative "Calibragem de Mov./Dist.".
Depois, em uma área externa aberta e com boa recepção de GPS, inicie um exercício de Caminhada ao Ar Livre ou Corrida ao Ar Livre e mantenha seu ritmo habitual por aproximadamente 20 minutos.
Essa calibração pode melhorar as estimativas, embora não garanta uma correção específica para os treinos de musculação.
Calibrar o Apple Watch para melhorar a precisão dos apps Exercício e Atividade
No iPhone, abra o aplicativo Watch.
Acesse Meu Relógio > Geral > Atualização de Software.
Confira se existe alguma atualização disponível para o watchOS.
Caso exista, recomendo fazer um backup do iPhone antes de atualizar.
Se a diferença continuar muito elevada, mesmo após as verificações, recomendo entrar em contato com o Suporte da Apple para solicitar uma avaliação das medições do relógio.
Espero que essas orientações ajudem! 😊
Olá, LilianMiranda! Tudo bem?
Seja bem-vinda à Comunidade de Suporte Apple!
O Apple Watch utiliza informações como peso, altura, idade, frequência cardíaca e movimentos para estimar as calorias gastas durante os exercícios.
É importante lembrar que esses valores são estimativas, não medições exatas. Uma diferença após a atualização não significa necessariamente que o relógio esteja com defeito.
Vamos realizar algumas verificações!
No iPhone, abra o aplicativo Watch.
Acesse Meu Relógio > Saúde > Detalhes de Saúde > Editar.
Confira se seu peso, altura, idade e demais informações estão corretos.
Esses dados são utilizados pelo Apple Watch para calcular o gasto calórico.
Durante os exercícios, mantenha o Apple Watch firme e confortável no pulso, sem apertá-lo excessivamente.
O sensor precisa manter contato adequado com a pele para realizar leituras da frequência cardíaca.
Pulseiras muito folgadas podem prejudicar a precisão das medições.
Abra o aplicativo Exercício no Apple Watch.
Para musculação, utilize "Treino Tradicional de Força" ou "Treino Funcional de Força", conforme a atividade realizada.
Procure utilizar o mesmo tipo de treino nas comparações, pois modalidades diferentes podem produzir estimativas distintas.
No iPhone, abra o aplicativo Fitness e consulte os detalhes de um treino recente.
Compare a duração, a frequência cardíaca média e as calorias registradas com os treinos anteriores.
Se a frequência cardíaca estiver sendo registrada incorretamente ou apresentar períodos sem leitura, isso pode afetar as estimativas.
A Apple recomenda a calibração para melhorar a precisão das medições de calorias, distância e ritmo.
No iPhone, acesse Ajustes > Privacidade e Segurança > Serviços de Localização > Serviços do Sistema.
Ative "Calibragem de Mov./Dist.".
Depois, em uma área externa aberta e com boa recepção de GPS, inicie um exercício de Caminhada ao Ar Livre ou Corrida ao Ar Livre e mantenha seu ritmo habitual por aproximadamente 20 minutos.
Essa calibração pode melhorar as estimativas, embora não garanta uma correção específica para os treinos de musculação.
Calibrar o Apple Watch para melhorar a precisão dos apps Exercício e Atividade
No iPhone, abra o aplicativo Watch.
Acesse Meu Relógio > Geral > Atualização de Software.
Confira se existe alguma atualização disponível para o watchOS.
Caso exista, recomendo fazer um backup do iPhone antes de atualizar.
Se a diferença continuar muito elevada, mesmo após as verificações, recomendo entrar em contato com o Suporte da Apple para solicitar uma avaliação das medições do relógio.
Espero que essas orientações ajudem! 😊
Contador de calorias
