Emparelhamento apple watch

Olá! Tenho um Apple Watch SE (2.ª geração, de 2022) que está desemparelhado do meu iPhone 16 Pro.

Sempre que tento emparelhar o relógio, é-me pedido para instalar o watchOS 26.6. A instalação fica durante mais de uma hora e, no final, volta novamente ao botão «Instalar», sem concluir a atualização.

Já tentei várias vezes e continuo sem conseguir aceder às definições do Apple Watch. Estou também a tentar atualizar o iPhone.

Gostaria de ajuda para resolver este ciclo de atualização sem sucesso, sem ter de repetir o mesmo processo novamente.