Kalorienzählung Apple Watch Series 1

Question

Kalorienzählung Apple Watch Series 1

Hallo,

ich nutze die Apple Watch Series 1 als Rollstuhlfahrer mit der entsprechenden Einstellung.

Hat jemand Erfahrungen über den Kalorienverbrauch? Meine Apple Watch schlägt mir als "Intelligentes Bewegungsziel" 140 Aktivitätskalorien vor. Ich komme so am Tag auf gerade einmal 1700 Kalorien.

Ich hatte zuvor einen anderen Fitnesstracker und bin dort regelmäßig auf 2100-2500 Kalorien gekommen. Ich für ein sehr aktives Leben und habe 10-12 Aktivitätsstunden (Obwohl ich einen Schreibtischjob habe). Die Kalorienzahl kommt mir daher sehr niedrig vor, insbesondere da die Uhr mir gerade mal knapp 150-200 Kalorien am Tag rechnet.

Laut Berechnungen auf einschlägigen Websites, die sich mit dem Kalorienverbrauch für Querschnittsgelähmte befassen, sollte die Gesamtzahl der Kalorien am Tagesende ca. bei 2000-2300 liegen.

Zurücksetzen der Kalibrierung und auch die Einstellung der Watch auf "Fußgänger" hat keine Veränderung gebracht.

Ideen oder ähnliche Erfahrungen?

Apple Watch, iOS 10.3.3, Series 1

Gepostet am 26. Juli 2017 20:05

Antworten

Answer 1

28. Juli 2017 14:13 als Antwort auf Lukas272

Hallo Lukas,

danke für die Nutzung der Apple Support Communities. Wir haben verstanden, dass du Fragen zum Kalorien zählen mit der Apple Watch hast.

Was du beschreibst, kann sehr viele Ursachen haben. Unter anderem das diese Messungen Abweichungen unterliegen können. Folgende Punkte können aber vielleicht die Genauigkeit noch ein wenig verbessern.

Die eigenen Gesundsheitsdaten welche in der HealthApp eingerichtet wurden sind. Die Health-App auf Ihrem iPhone oder iPod touch verwenden - Apple Support
Das die Apple Watch richtig am Handgelenk sitzt. Siehe dazu bitte diesen Artikel. Ihre Herzfrequenz. Was sie bedeutet und wo Sie sie auf der Apple Watch finden. - Apple Support

Guter Sitz ist das A und O für beste Ergebnisse

Selbst unter idealen Bedingungen kann es passieren, dass die Apple Watch die Herzfrequenz nicht jedes Mal korrekt messen kann. Hinzu kommt, dass bei einem geringen Prozentsatz von Nutzern die Herzfrequenz aufgrund verschiedener Faktoren prinzipiell nicht gemessen werden kann. Doch es gibt Einiges, was Sie tun können, damit die Apple Watch die stimmigsten und besten Herzfrequenzmessungen erzielen kann.

Zu locker

Ziehen Sie das Armband etwas straffer, wenn die Apple Watch leicht verrutscht oder die Sensoren Ihre Herzfrequenz nicht erfassen.

Genau richtig

Ihre Apple Watch sollte bequem sitzen, aber nicht zu locker oder zu fest sein.

Das der richtige Trainingsmodus eingeschaltet wurden ist. Mit der Apple Watch trainieren - Apple Support

Rollstuhltrainings verwenden

Wenn Sie einen manuellen Rollstuhl verwenden, gibt es zwei Outdoortrainings, bei denen Zeit, Tempo, Strecke, Kalorienverbrauch und Herzfrequenz gemessen werden: "Rollstuhl outdoor (Gehen)" und "Rollstuhl outdoor (Laufen)". Tragen Sie beim Training auch Ihr iPhone bei sich, damit Tempo und Strecke mithilfe von GPS erfasst werden können sowie der Kalorienverbrauch besser berechnet werden kann. Die Apple Watch Series 2 verfügt über integriertes GPS, sodass Sie beim Training kein gekoppeltes iPhone mitnehmen müssen.

Wählen Sie die Option "Rollstuhl outdoor (Gehen)" für Trainings mit ungefährer Gehgeschwindigkeit und "Rollstuhl outdoor (Laufen)" für Trainings mit ungefährer Laufgeschwindigkeit. So haben Sie in der App "Aktivität" stets den Überblick über die Trainingstypen. Sie sollten die Option wählen, die Ihrer Aktivität am ehesten entspricht. Sie müssen dieses Tempo jedoch nicht die ganze Zeit beibehalten, sondern können bei beiden Optionen das Tempo variieren.

Um beim Handbiken, Rollstuhlbasketball und ähnlichen Trainings die Zeit, den Kalorienverbrauch und die Herzfrequenz zu messen, verwenden Sie den Trainingstyp "Andere". Bei all diesen Trainings werden in der App "Aktivität" auch Antriebsbewegungen erfasst.

Falls diese Optionen nicht angezeigt werden, müssen Sie möglicherweise Ihre Informationen aktualisieren:

Öffnen Sie die Apple Watch-App auf dem iPhone.

Tippen Sie auf den Tab "Meine Uhr", und tippen Sie dann auf "Health".

Tippen Sie auf "Bearbeiten", tippen Sie dann auf "Rollstuhl", und wählen Sie "Ja".

Tippen Sie auf "Fertig".

Allgemeine Informationen zur Aktivitäten App auf der Apple Watch. App "Aktivität" auf der Apple Watch verwenden - Apple Support

Viel Spaß weiterhin mit der Apple Watch und einen angenehmen Tag.
Liebe Grüße!

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Answer 2

29. Juli 2017 01:48 als Antwort auf Equinox

Ich werde den Sitz der Uhr nochmals überprüfen, bin mir aber sicher, dass es daran nicht gelegen hat.

Equinox schrieb:

Um beim Handbiken, Rollstuhlbasketball und ähnlichen Trainings die Zeit, den Kalorienverbrauch und die Herzfrequenz zu messen, verwenden Sie den Trainingstyp "Andere". Bei all diesen Trainings werden in der App "Aktivität" auch Antriebsbewegungen erfasst.

Bezüglich dieser Hilfe, kann ich nur sagen, dass meine Apple Watch mir lediglich die Trainingsart "Sonstiges" vorschlägt. Ich denke es wird sich um die Aktivität für das Handbiken handeln. Diese Aktivität eignet sich allerdings leider nicht zum Handbiken, da hierbei die Strecke nicht aufgezeichnet wird.

Trotzdem vielen Dank für die Ausführungen!

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