Malwarebytes ist ein kostenloses Programm, mit dem du deinen Mac auf Schadsoftware überprüfen kannst. Es gibt zwar auch eine Bezahlversion, die ist aber unnötig. MWB ist das einzige Programm dieser Art, das von Apple ausdrücklich empfohlen wird. Download hier: https://www.malwarebytes.com/lp/sem/en/, das 14-Tage-Trial wird nach Ablauf automatisch zur "kostenfreien" Version mit einem eingeschränkten Funktionsumfang.
Etrecheck ist eine kleine App, mit der du die Konfiguration deines Mac und Schwach- oder Problemstellen ermitteln kannst. Sie ist kostenlos und im App-Store erhältlich. Wenn du den Check startest, wirst du nach dem Grund gefragt, dann bitte "Just checking" auswählen. Du solltest Etrecheck als Admin ausführen. Das Log anschliessend hier posten (ich meine in der App gibt es sogar die Möglichkeit, das Log hier direkt hochzuladen). Keine Angst: es werden keinerlei persönliche Daten übertragen !
In Safari kannst du (wie in anderen Browsern auch) Plugins oder Extensions/Erweiterungen installieren - die mehr oder minder sinnvoll sind. Welche installiert sind, findest du hier: Menüzeile-->Safari-->Einstellungen-->Erweiterungen. In der Liste dann löschen, was du nicht kennst oder brauchst. Das Dumme an diesen Plugins ist, dass sie oft mit irgendwelchen kommerziellen Diensten verbunden sind, die dein Surfverhalten protokollieren....eigentlich braucht man gar keine...