Herzfrequenzbereich für das Lauftraining einrichten

Hallo Community,


ich mache hauptsächlich Lauftrainings mit der Apple Watch und zwischendurch Core- bzw. HIIT-Trainings.

Gerade für das laufen fehlt mir jedoch etwas, und zwar die Möglichkeit das Lauftraining an die Herzfrequenz anzugleichen. Es gibt den Pace-Hinweis, aber kein HF-Hinweis. Ich denke dieser wäre durchaus auch für andere interessant.

Für mich geht es einfach darum das ich mir damit den Bereich von zum bsp. 75% der HFmax einstellen kann und die Uhr dann ensprechend einen Hinweis ausgibt wenn ich diesen zu sehr über- oder unterschreite.


Gibt es hierzu eine Möglichkeit und ich habe diese nur noch nicht entdeckt? Wenn nicht wäre es Möglich das Apple so freundlich wäre dies in den Funktionsumfang mit aufzunehmen?


Viele Grüße

LarsM



[Betreff vom Community Specialist bearbeitet]


Apple Watch

Gepostet am 07. Aug. 2020 01:04

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Gepostet am 09. Aug. 2020 04:57

Die App PULSALARM https://apps.apple.com/de/app/pulsalarm-app/id1516619515 macht genau das. Du kannst eine Obergrenze und eine Untergrenze einstellen und wirst dann beim Überschreiten entweder per Signalton oder Vibration auf der Apple Watch gewarnt. Sie funktioniert mit meinen Lauf-Apps (ich nutze NRC und die Training App). Ich hatte Heart Watch auch getestet, aber dann musst Du auch mit Heart Watch trainieren und das wollte ich nicht, da ich mein Training lieber mit einer anderen App aufzeichne. Die App ist sehr schlank und greift keine Daten ab, das war mir auch wichtig. Mit der dazugehörigen iPhone App kannst du deine HF Trainingsbereiche berechnen lassen. Ich bin selbst ambitionierter Läufer und ich kann die App nur empfehlen.

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09. Aug. 2020 04:57 als Antwort auf LarsM

Die App PULSALARM https://apps.apple.com/de/app/pulsalarm-app/id1516619515 macht genau das. Du kannst eine Obergrenze und eine Untergrenze einstellen und wirst dann beim Überschreiten entweder per Signalton oder Vibration auf der Apple Watch gewarnt. Sie funktioniert mit meinen Lauf-Apps (ich nutze NRC und die Training App). Ich hatte Heart Watch auch getestet, aber dann musst Du auch mit Heart Watch trainieren und das wollte ich nicht, da ich mein Training lieber mit einer anderen App aufzeichne. Die App ist sehr schlank und greift keine Daten ab, das war mir auch wichtig. Mit der dazugehörigen iPhone App kannst du deine HF Trainingsbereiche berechnen lassen. Ich bin selbst ambitionierter Läufer und ich kann die App nur empfehlen.

13. Aug. 2020 23:36 als Antwort auf LarsM

Mit der App Pulsalarm habe ich das nun getestet und kann sagen, das klappt.


Danke an @sunrun für den tollen Tipp.


als gelöst würde ich dies aber nicht betrachten, da es nur möglich war mittels zusätzlicher App.

Das diese ein kleinen Obulus kostet ist nicht unbedingt tragisch für mich, der Entwickler darf gerne eine kleine Aufmerksamkeit bekommen.


10. Aug. 2020 01:01 als Antwort auf sunrun

@sunrun

Vielen Dank für den Hinweis, werde ich testen. Hatte es beim letzten lauf versucht mittels VDOT das Temo entsprechend zu ermitteln und dann dies zu halten. Das dann als Pace eingestellt. Aber ich werde immer zu schnell, vielleicht hilt die App Pulsalarm ja dann mich da dran zu erinnern langsamer zu werden.


@christine33

Das mit dem Feedback werde ich wohl machen, da es wie man an sunrun sieht wohl durchaus den Anspruch dazu gibt :-)

Aber auch was die Intervalle betrifft, denn diese Funktion wäre mir sogar eigentlich noch viel wichtiger.


07. Aug. 2020 06:38 als Antwort auf LarsM

Diese Einstellung sollte nichts mit dem Training zu tun haben, diese gilt doch eher zur Erkennung von gesundheitlichem Missfallen, eben dann wenn man nicht Trainiert und ein z.B. hoher Puls nicht sein sollte... ! (So steht es zumindest als Beschreibung..)


Aber mal noch eine andere Thematik die mir fehlt beim Training ist die Möglichkeit Intervalle festzulegen, das wäre auch klasse dies zu haben. Wollte nun nicht ein extra Thread aufmachen, aber möglcih dies zu tun, sollte es der Organisation behilftlich sein.

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