Apple Watch mit Pulsgurt: VO2max

Ich nutze eine AW5 mit Pulsmesser Polar H10 zum Lauftraining und habe das gleiche Problem. Die Uhr berechnet keinen VO2 max während dieses Training. Allerdings bekomme ich Werte, wenn ich „Gehen Outdoor“ ohne Brustgurt 15 min lang aufzeichne.

Daher zeichne ich regelmäßig „Gehen“ auf um meine VO2 Max Entwicklung zu beobachten.

Meiner Meinung nach nutzt die AW nur den internen Pulsmesser zur Berechnung der VO2 Max Werte.

Wenn dieser Wert einmal eine gewisse (deine) "Höhe" erreicht hat, steigt er nicht mehr permanent, sondern "changiert" um diesen Wert herum, je nach Intensität deines Trainings. Wichtig ist (mir), dass bei den Trends der Pfeil hier immer nach oben zeigt.

VGL. auch Infos in der Health App - Atemwege - VO2

Wegen ein bis zwei Läufen verändert sich der VO2 Wert nicht merklich.

Wenn du in der Health App die Werte der letzten Monate, des letzten Jahres vergleichst, sollten sie bei weiter zunehmenden Trainings leicht ansteigen. Bleibt das Training in etwa gleich, verändert sich dieser Wert ich nicht.

Ich habe auch das Problem: sobald ich zur Pulsmessung einen Gurt nutze, wird die VO2MAX nicht berechnet bzw. vom Vorlauf übernommen - habe das über mehrere Wochen beobachtet. Ohne Gurt kommt stets ein neuer Wert zustande.

Hat jemand Ideen?

Den Gurt nutze ich meistens im Winter da bei kalter Haut bzw. kalten Händen die Pulsmessung beim Laufen nicht wirklich gut funktioniert, minutenlang werden absurd zu hohe Werte angezeigt. Hat da vielleicht jemand Ideen woran das liegen könnte? =)