Frage zur neuen Apple Watch Series 6: Andauerndes Aufladen vs. Schlaftracking

Wenn man die neue Apple Watch Series 6 nun auch endlich zum Schlaftracking benutzen kann, dann stellt sich mir die Frage, ob ich sie dann zweimal (!) am Tag (nach dem Aufstehen, vor dem ins Bett gehen) zum Laden ablegen muss?! (Ansonsten sind 18h Akku-Laufzeit schon echt dürftig... Wie schnell ist sie dann geladen? Reichen z.B. zweimal 30 Min morgens und abends, um sie dauerhaft benutzen zu können? Kann man sie auch am Arm laden, z.B. am Schreibtisch sitzend, indem man das Kabel dazwischenschiebt?)