2h Film sitzt auf dem iPhone SE fest - wie übertragen??

Hallo zusammen!

Ich habe einen 2 Stunden Film mit meinem iPhone gedreht. Diesen über Wi-Fi zu übertragen ist fast unmöglich. Die Datenmenge ist gerade auf dem recht neuen iPhone SE viel zu groß. Auch die Fotos App auf dem Mac transferiert den Film nicht.

Hat irgend jemand eine Idee, wie ich den Film irgendwie entweder auf die Windows 10 Maschine oder auf mein MacBook Air mit Mojave transferieren?

Das ganze kann auch gerne mit eine App gehen. Hab da schon diverse versucht, aber entweder können die keine Übertragung per USB, oder sie haben ein Abo-Bezahlmodell, dass ich für diesen einen Fall nicht abschließen möchte.