Kommunikationsproblem Watch Series 3 und iPhone SE 2020

Meine Apple Watch 3 und mein IPhone SE 2020 können nicht mehr kommunizieren. Die Verbindung (grünes phone Icon ) wird angezeigt. Bluetoothverbindung steht ebenso wlan . Trotzdem lassen sich Zifferblätter und aktuelle Daten von Apps nicht auf der Watch anzeigen. auch Update ist nicht möglich, da gemeldet wird die Geräte seien nicht verbunden.

dieses Phänomen seit ca 5 Tagen ( ich glaube, da fand ein Update statt.)

watch zeigt 7.3.2, Handy zeigt 7.3. Ich kann App auf dem Handy nicht updaten weil Meldung kommt: Verbindung zur Watch nicht möglich...