Kennwort vergessen

ich habe das Kennwort für die Anmeldung als Administrator vergessen und kenne auch nicht mehr das meiner Apple-ID...

...gibt es eine Möglichkeit, mich wieder einzuloggen?

Habe von meinem Windows-Notebook schon versucht was zu ändern, konnte aber nur ein Password ändern und das bringt mich auch nicht weiter...