Kann in der App das Sportalter/Fitnessalter errechnet bzw angezeigt werden?

Die Apple Watch kann das Fitnessalter nicht direkt berechnen, bietet jedoch viele Funktionen, die dir als gesundheitsbewusster Anwender helfen, dein Fitnesslevel zu verstehen. Dazu gehören die Messung des VO2max, kontinuierliche Überwachung der Herzfrequenz, Aktivitätsringe zur Verfolgung deiner täglichen Bewegung, verschiedene Trainingsmodi und die Herzfrequenzvariabilität (HRV).

Diese Metriken geben dir wertvolle Einblicke in deine kardiovaskuläre Fitness und deinen allgemeinen Gesundheitszustand. So kannst du dein Fitnessniveau besser einschätzen und verbessern.

Beste Grüße & viel Erfolg!

Nein, dazu werden andere Daten benötigt. Diese erhältst du z.B. bei einer Sportmediziner:in.

Was geht sind die genannten Cardiofitness Levels.

Nicht auf direktem Weg - indirekt mit der Health App und dort mithilfe der Cardiofitness Levels.

In der Health App findest du deine Cardiofitness hier:

Entdecken- Atemwege- Cardiofitness.

Abhängig von deinem Lebensalter sollte das Fitness Niveau zwischen 20 und 30, 30-40 usw. liegen. Je höher dieser Wert in Bezug zu deinem Lebensalter ist, so höher ist dein geschätztes Fitnessalter.

Kann die Apple Watch das Fitnessalter berechnen?